Bevezetés a meditáció gyakorlásába október 15-17.

Tanulj meg meditálni!
Szeretettel várunk az október három napján megrendezésre kerülő meditációs foglalkozásra! 🙏😇🕉️

Az elvonulás alkalmával a spiritualitás lényegének elméleti, és gyakorlati alapjaiba kaphatsz hozzáértő bevezetést. Részletes információ:
https://elvonulas.krisnavolgy.hu/bevezetes-a-meditacio…/

Kapcsolat:
[email protected]
+36204368611
Regisztráció, szállás:
+36302399265

Ez a foglalkozás neked szól, ha hiánypótló igényességgel szeretnéd megismerni a meditálást a maga hagyományos teljességében, igazán mélyre mutató távlataival. Ez a spiritualitás nagyon is valóságos, tapasztalhatóan működő formája, az emberi lény egészét állítja a fejlődés, a belső növekedés útjára. Emiatt a jóga-meditáció kelléktára nagyon sokrétű és az ereje is ebben rejlik, sokféle pozitív, egyirányba mutató hatás egyesül a mégis egyszerű lépésekkel elsajátítható gyakorlatokban. Mindemellett az előadások és a közös gyakorlások egy természetközeli, a jóga ázsiai otthonát idéző környezetben valósulnak meg, megtoldva könnyed körbevezetésekkel.

A meditáció során az emberi lény önműködő fejlődési mechanizmusait aktíváljuk, ami fokozatosan, minden szempontból pozitív változásokat idéz elő a test egészségében, és a tudat működésében, általa felébrednek a bennünk szunnyadó rejtett képességeink. Ugyanakkor ez a módja a korlátolt felfogóképességeinken túlra merészkedő megismerésnek, amivel tökéletes, a valósággal harmóniában álló világszemléletre tehetünk szert. Így megláthatjuk az élet valódi természetét, ami az öröklét (sat), a jelentéssel bíró tudatosság (cit), és gyönyörteli boldogság (ánanda).

október 15. péntek
15:00 – 16:00 Érkezés és a szállás elfoglalása
16:00 – 17:00 Vacsora
18:00 – 19:00 Indiai szentélylátogatás
19:00 – 20:00 Ráhangoló foglalkozás

október 16. szombat
4:30 – 7:30 Hajnali szertartás a szentélyben (egyénileg, szabadon választott)
8:30 – 09:15 Reggeli a Krisna-völgyi közösség szerzeteseivel
09:30 – 11:30 Gyakorlás: ülőhelyzet (ászana), relaxáció és vizualizáció
Elméleti előadás: Az emberi lény felépítése a védikus tanítások szerint: önvaló, tudati központok (csakrák)
11:30 – 13:00 Gyakorlás: Légzőgyakorlatok (pránajáma)
Elméleti előadás: Jóga-létra és életmód
13:15 Ebéd, majd pihenő
15:45 – 17:15 Gyakorlás: meditáció (dhjána) ismerkedés a mantrákkal, pozitív megerősítő gondolatok (szankalpa)
Elmélet: meditáció szerepe az életcélokban (szvadarma), és az életünk beteljesítésében.
17:30 – 18:00 Vacsora
18:00 – 19:00 Szabadtéri körséta (vegyszermentes zöldségkertészet, tehénvédelmi központ)

október 17. vasárnap
4:30 – 7:30 Hajnali szertartás a szentélyben (egyénileg, szabadon választott)
8:30 – 9:15 Reggeli
9:30 – 11:30
Gyakorlás: A tanultak elmélyítése
Elmélet: A meditáció átalakító ereje és a tudat határtalan természete
11:30 – 13:00 Gyakorlás: A tanultak elmélyítése
Elmélet: Hogyan gyakoroljunk sikeresen hosszú távon? Meditációs tapasztalatok és a buktató

Készült: