Jóga – tanfolyam az Öko-völgy program keretében

Testünk egészsége a lelkünk egészségén is függ, és ez az állítás fordítva is megállja a helyét. Számos betegség gyökere a lélekben bújik meg, és ezek gyógyítására nem csak a nyugati orvoslás terápiái adhatnak megoldást. Nemcsak a gyógyszeres kezelések enyhíthetik a problémákat, hanem a testmozgás és a megfelelő lelki állapot is.
Az ősi indiai tudományok nagyszerű megoldást kínálnak ötvözve a test edzését a lélek és a szellem erősítésével: ez a módszer a jóga.
Programunk során a különböző ászanák, azaz gyakorlatok megismerésén keresztül az e tudást magas szinten művelő jógaoktatónk bemutatja, hogy ez a fajta testmozgás korántsem olyan nehezen végezhető, mint ahogy azt egy-egy bevésődött kép után gondolhatjuk. A jóga ma már elterjedt relaxációs, testünket karbantartó gyógymód és sporttevékenység egyben, amellett, hogy kedvelt elfoglaltság. A légző-, bemelegítő-, nyújtó-, relaxáló-, levezető-, és meditációs gyakorlatokon keresztül egyre közelebb kerülhetünk saját testünk és lelkünk megismeréséhez, feltérképezéséhez.
A jóga hatékonyságának tudományos bizonyítékait is feltárja oktatónk önmaga, és mások által tapasztalt példák segítségével, illetve személyes konzultáció során segít megtalálnunk a speciálisan igényeinkre épülő ászanák elsajátítását.

Időpont:
A program időpontja a jelentkezők létszámától függ, az érdeklődők száma alapján indítunk újabb kurzust. A következő tanfolyam időpontja augusztusra várható.

A jelentkezés módja:
A kurzusra jelentkezni a kurzusok@gmail.com e-mail címen lehet.

Szállás:
Szállás Krisna-völgy somogyvámosi vendégházában, 3 és 4 ágyas szobákban, 1500,- Ft/fő/éj áron.

Étkezés:
Étkezési lehetőség a helyi, vegetáriánus, indiai jellegű étteremben biztosított, illetve templomi menü rendelhető (reggeli: 300,- Ft, ebéd: 700,- Ft, vacsora: 200,- Ft).

Program:
A tanfolyam hétvégeken kerül megrendezésre, a résztvevők pénteken délután 15:00 órára érkeznek; a szállás elfoglalása után körbevezetjük őket Biofarmunkon. Az oktatás szombaton, a reggeli után elméleti résszel kezdődik, majd az ebédszünet után a vacsoráig gyakorlati oktatással folytatódik. A vasárnapi napon a reggeli után szintén oktatás következik, a tanfolyam pedig egy lakomával és beszélgetéssel ér véget délután 17:00 óra környékén.

Tanfolyami díj:
A program ára 15 000 Ft, a díjból diákok részére 33% kedvezményt biztosítunk. A tanfolyamok ára a tananyagköltséget tartalmazza.

Egyéb szükséges információk:
Kérjük, hozzon magával zseblámpát, sétára és jógázásra alkalmas, kényelmes ruhát és cipőt, jegyzetfüzetet és tollat! Kérjük, a Biofarm területén ne fogyasszon húsból, halból, tojásból készült ételeket, kábító- és mámorító szereket, cigarettát!
Amennyiben speciális igényei vannak, kérjük, jelezze!